Pratique Yoga Vinyasa
Le yoga vinyasa est un yoga que l’on peut définir comme étant une synchronisation de la respiration dans l’enchaînement dynamique et fluide de postures .
Il est né au début du XX e siècle et est un dérivé du ashtanga yoga.
Il est généralement affilié à une pratique yang : actif en mouvement et solaire.
Il apporte de la force, consolide et assouplit les muscles profonds.
Il est accessible à toute personne, débutante comme intermédiaire.
Cours collectifs 2025
. Lundi 12h/13h : Gigafit Noisy le Roi
. Mardi 12h30/13h30 : Salle Beethowen Saint Germain en Laye (association Vo2)
. Vendredi 11h/ 12h: Gigafit Noisy le Roi
. Vendredi 13h/14h : Ferme de Pontaly
. Vendredi 17h30/18h30 : Salle Le Cornouiller
(association entretien et détente )
. Vendredi 19h/20h : Salle Beethowen Saint Germain en Laye (association Vo2)
. Samedi 11h/12h : Gigafit Noisy le Roi
. Dimanche : Atelier mensuel à la ferme de Pontaly
Cours individuels
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Vous pourrez explorer différentes techniques et postures de yoga dans un environnement calme et propice à la concentration.
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